Este es un artículo invitado de Fernando Vázquez, blogger de Convierte las Ideas de Negocio en Dinero, blog muy interesante y que desde VaSR os invitamos a leer.

6063842 ea05f67dd0 300x225 7 maneras de empezar a tomar el control y ser positivosMuchos de nosotros hemos desarrollado patrones de pensamientos negativos, a lo mejor por la frustración de los problemas constantes o por varios factores que nos afectan día a día. Este punto de vista negativo, hace aún más difícil para nosotros el gestionar los desafíos que se nos presentan y seguir adelante.

Practicar el pensamiento positivo permite a las personas con estos concentrarse en los puntos fuertes y en los logros, lo que aumenta la felicidad y la motivación. Esto, a su vez, nos permite dedicar más tiempo a los progresos, y evitar la sensación de sentirse derrotado y sin salida. A continuación les ofrecemos sugerencias prácticas que se pueden utilizar para ayudar a cambiar de actitud y enfocarse más en los patrones de pensamiento positivo:

  1. Cuídate muy bien a ti mismo.
    Es mucho más fácil ser positivo cuando se está comiendo bien, se hace ejercicio y se descansa lo suficiente.
    Recordarse a sí mismo de las cosas por las que estamos agradecidos.
    Las Tensiones y problemas no parecen tan malos cuando uno se acuerda constantemente a sí mismo de las cosas que van bien en nuestra vida o de las cosas que son valiosas. Tómese sólo 60 segundos al día para detenerse y apreciar las cosas buenas que hacen la gran diferencia para usted.
  2. Indague antes de hacer suposiciones
    El temor de no ser querido o aceptado a veces nos lleva a suponer que sabemos lo que otros están pensando, pero nuestros miedos no suelen ser la realidad. Si usted tiene temor de que el mal humor de un amigo o miembro de la familia se debe a algo que usted hizo, o que sus compañeros de trabajo están secretamente haciendo chismes acerca de usted cuando le das la espalda, hábleles y pregúnteles. No pierda el tiempo preocupándose de que usted hizo algo malo a menos que haya prueba de que hay algo de qué preocuparse.
  3. Absténgase de utilizar Absolutos
    ¿Alguna vez le ha dicho a un compañero “Siempre llegas tarde!” o se ha quejado con un amigo “nunca me llamas!”? Pensar y hablar en términos absolutos como “siempre” y “nunca” hace que la situación parezca peor de lo que es, y programa a tu cerebro a creer que ciertas personas son incapaces de desarrollarse.
  4. Separar de los pensamientos negativos
    Sus pensamientos no pueden tener ningún poder sobre usted, si no los juzga y los cataloga. Si usted identifica que está teniendo un pensamiento negativo, despréndase de él, atestígüelo, y no lo siga.
  5. Aplaste las “hormigas”
    De manera natural todos hemos ido creando Pensamientos automáticos negativos. Estos son los malos pensamientos que normalmente tenemos por reacción, como “Esa gente se ríe, de seguro está hablando de mí”, o “El jefe quiere hablar conmigo? Debe ser algo malo!” Cuando usted note estos pensamientos, dese cuenta de que no son más que las hormigas interiores y aplástelas!
  6. Aumente su actividad social
    Al aumentar la actividad social, se disminuye la soledad. Rodéese de gente saludable y feliz, así usted verá que su energía positiva le afectará de manera positiva!

Cuando se trata del mundo corporativo, el protocolo es como una religión. Saber las cosas que se tienen que hacer son los fundamentos de la productividad, pero la interacción y tener una mente estable constituye todo lo necesario para la productividad real. Hay quienes parecen funcionar bien, incluso bajo presión, pero son poco frecuentes y nosotros somos humanos e imperfectos. Tener estas pequeñas cosas como el estrés a flor de piel no va a resolver nuestros problemas. Tenemos que tomar la decisión de tomar al toro por los cuernos y decidirnos a cambiar nuestra vida para bien.
Si quieres que tu artículo aparezca en Voy a Ser Rico, tan solo tienes que seguir estas instrucciones.

Te puede interesar: